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睡眠是生命存在的必需过程，由人脑控制着，睡眠对于外界和自身传入的刺激缺乏感知力和意识能力。以前，很少有人问人要睡觉这个问题，直到12世纪，美国科学家开始对睡眠进行研究。玉石床厂家分享：充足的睡眠可以使人延年益寿！
相信很多人都知道，晚上9点到凌晨3点是养护肝胆的时间。人如果长期过子时不睡，就会伤胆、伤肝。其实睡眠也是分种类的。睡眠可分成非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。充足的睡眠是十分必要的，成年人每天的睡眠时间应保持在八小时以上。如果有量的睡眠，一般情况下所有的后天型黑眼圈都可以得到改善。而且还可以使大部分脑细胞处于休息状态。使神经细胞得到能量补充．有利于功能恢复！同时，有梦的快速眼动睡眠有益于记忆，能够阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维！睡眠还有很多优点！想要有好的睡眠选择好的床也是很必要的，玉石床是您的好选择！
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